白癜风是种顽固的皮肤病，给患者们带来了极大的痛苦，无论身心还是精神压力，都多方面的打击这我们患者，以为白癜风，工作无法正常，生活也无法正常。包括小孩的学习，大人的工作，都难以正常。那么面部白癜风病该怎么预防?

　　一、科学规律的饮食

　　饮食对于白癜风病的预防有很重要的作用，尤其是要注意体内的微量元素。机体中的锌、铜等微量元素是皮肤黑色素生成所需要的必不可少的物质，要多食用含有这些物质的食物，均衡的搭配自己的饮食， 身体内充足的营养成分，不仅能够提高免疫力，还能够预防面部白癜风病的发生。

　　二、皮肤的外部保护

　　临床上，很多的白癜风患者的患处部位都曾经受过外伤。面部是最容易受到强烈阳光紫外线的照射，导致晒伤诱发白癜风的发病。晒伤、刀伤，这些外部因素会刺激到皮肤中的黑色素细胞，诱发白癜风的发病。由此，要注重皮肤的外部保护，尽量避免外伤，注意生活中做好面部防晒。

　　三、适当的锻炼身体

　　锻炼身体是预防白癜风发病的 的方法。锻炼身体对人体有很多的好处，能够提高细胞的活力，增强身体的抵抗力，增加细胞免疫力，提高新陈代谢，预防各种疾病。白癜风病的发病也与患者较低的免疫力有关。因此，要预防面部白癜风，要经常锻炼身体，提高自身的免疫力很关键。

　　面部白癜风病该怎么预防?合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。