1》白癜风要学会多与他人交流，多与家人和朋友交流，告诉他们真实的想法，告诉他们自身面临的压力

　　2》白癜风做感兴趣的事，一，两个兴趣，以使他们的生活丰富多彩，白癜风患者也是如此。不要因为得了白癜风就变得很孤僻，要学会培养自己的一些爱好，

　　3》白癜风这些爱好让自己充分放松，转移注意力，调整情绪，这对病情的治疗也有帮助。

　　建议;白癜风合理渠道发泄情绪，白癜风得了后由于白癜风的影响，很多患者会产生很大的心理压力和负面情绪，必须有合理科学的渠道发泄自己的情绪，否则负面情绪会慢慢积累，易产生心理问题。