1》白癜风尽量控制住晒太阳的时间，晨晒尽量在20/30分钟之内，而且晒太阳的时间段一定要慎重，一年四季晨晒时间都有些变得，随时和主治医生沟通很重要。

　　2》白癜风晒太阳需要避开中午太阳比较强烈的时候晒太阳，可以在清晨的晨晒现在秋季晨晒9/10点钟，这个时间段的紫外线不会很强烈，对患者病情恢复会有很大好处。

　　3》白癜风晨晒太阳提高免疫力，患者除了不能长时间暴晒外，还应该多出去有氧运动，有氧运动有利免疫力提高。

　　建议;白癜风平时护肤使用锁水专用护肤品，产品温和不刺激皮肤，适合白癜风皮肤使用。平时的饮食中一定要保持清淡无刺激。Vc发物海鲜羊肉忌口对白癜风病情治疗不利以免扩散白癜风晨晒太阳提高免疫力很重要。